RSS
 

Archiwum dla kategorii ‘trening’

Wiosenny trening

27 kwi

Witajcie kochani :-)

Miało być o kosmetykach wyszczuplających , ale jak już doskonale wszyscy wiemy do ich lepszego i bardziej skutecznego działania konieczny jest jakikolwiek wysiłek fizyczny = trening . Więc postanowiłam ostro się w końcu wziąć za siebie , a dla znalezienia lepszej motywacji odwiedziłam dwa sklepy sportowe futbolsport.pl oraz allsports.pl . Znalazłam w nich mnóstwo przydatnych przedmiotów do ćwiczeń w domu – nie mam czasu biegać na siłownię :-) . Te sklepy internetowe są banalnie proste w obsłudze oraz bardzo bogato wyposażone , a co za tym idzie można za rozsądne pieniądze kupić sprzęt do ćwiczeń , którego posiadanie – w moim przypadku – stanowi ogromną motywację do ruszenia się i poprawienia kondycji oraz sylwetki :-)

tasmaMój pierwszy wybór padł na taśmę do aerobiku . Dawno temu miałam taką , ale mi przepadła , a efekt ćwiczeń z nią jest piorunujący . Ćwiczenia z taśmą wspaniale wzmacniają mięśnie brzucha oraz placów , a co najważniejsze – przynajmniej w moim przypadku : taśma pozwala pozbyć się oponki na brzuchu ! która ostatnimi czasy nieco mi się zaokrągliła . Można jej używać na przykład na zasadzie „wioślarza” – założyć za stopy na wyciągniętych nogach , końce trzymać w dłoniach – zrobicie po kilkadziesiąt powtórzeń dziennie i efekt murowany :-)

walekKolejnym sprzętem , który znalazł się w mojej domowej kolekcji jest Roller Super Slider . Nowoczesny przyrząd do kształtowania mięśni brzucha, grzbietu oraz mięśni ramion, tzw. wałek rehabilitacyjny. Rozbudowana wersja klasycznego jednorzędowego rollera – siła przenoszona z jednego dużego koła na cztery mniejsze zapewnia równowagę, bezpieczne podparcie oraz zwiększa komfort ćwiczeń. Kółka pokryte warstwą gumową zapewniają dobrą przyczepność do podłoża, a osłona – ochronę przed niekontrolowanym upadkiem. Przeraziłam się swoim brzuchem ostatnio i postanowiłam się ostro nim zająć , dlatego też postawiłam na kompleksowe ćwiczenia , głównie na partie mięśni brzucha . Wałek w tej wersji jest świetny ze względu na jego super stabilność , czego nie mogę powiedzieć o zwykłych wałkach , za którymi nie przepadam .

pilkaOczywiście w przeglądaniu ofert sklepów pomagał mi mój mały synuś , który – jak zawsze zresztą musiał znaleźć coś dla siebie . Była to piłka  w gwiazdki ” z potworami ” – tak mu się spodobała , że nie było wyjścia i mamusią musiała kupić :-)

Mając już cały sprzęt w domku zabraliśmy się ostro do ćwiczeń . Okazało się , że taśmy są dwie w komplecie ( co podczas zakupów mi umknęło ) , ale dzięki temu namówiłam męża do wspólnych ćwiczeń . Dużo łatwiej i przyjemniej jest ćwiczyć z kimś niż samemu . Dzięki kilku tak prostym , a zarazem pożytecznym sprzętom każdy z nas ma coś dla siebie i zdobyliśmy motywację do pozbycia się jeszcze „po świątecznych ” brzuszków , a mały bawiąc się swoją nową piłką nie przeszkadza nam w ćwiczeniach . Najfajniejsze jest jednak to , że po kilku dniach ćwiczeń , na które nie poświęcamy więcej niż pół godzinki dziennie widać już pierwsze efekty – a generalnie o to właśnie chodziło :-) Zapraszam Was serdecznie do odwiedzenia tych dwóch internetowych sklepów – to miejsce , w którym każdy znajdzie coś dla siebie :-) I dzięki temu poprawicie swoje sylwetki i zdecydowanie wzmocnicie działanie kosmetyków wyszczuplających i antycellulitowych , o których już wkrótce :-)

 
Komentarze (11)

Napisane w kategorii trening

 
 

  • Facebook